[短跑站立式起跑姿势]短跑站立式起跑教学设计

更新时间:2021-08-09 来源:2008年中考 点击:

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  教师简介:

  卫爱军,男,1974年出生,1995年毕业于安阳师院体育学院,大学本科学历,现任教于安阳县瓦店乡第一中学,中学一级教师,担任七、八年级体育与健康课,2007年获县优质课,2008年获市先进个人.....



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1.短跑:站立式起跑


2.放松活动









1.认知目标:⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。


⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。


2. 技能目标:⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求,发展学生


? ⑵在熟练掌握的基础上,发展学生速度、灵敏素质。


3.情感目标:通过本课的教学,使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。











内容与组织教法


各项内容时间


练习次数


练习时间








1.教师整队. 组织:*******


2.师生问好,宣布课的内容. *******


3.安排见习生.要求:静、快、齐











1.头部运动 组织:*******


2.扩胸运动*******


??  *******


3.腰部运动 ▽


4.踢腿运动教法:⑴教师边讲解边示范


5.跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿


6.踝、腕关节运动练习.


?


要求: 认真练习,动作正


确、有力











一. 站立式起跑


动作要领(以左脚在前为例):


预备——跑 组织: (同上)


预备:身体重心前倾,右脚后跟掂起,右臂在前,离胸


约一拳,左手弯曲置于体后。


跑:听到口令,右脚迅速向前迈出,两手前后协调摆臂。


重点:


难点:手、脚的协调配合


1.站立式起跑练习?? 组织:(同上)


教法:⑴教师讲解示范


⑵学生听口令分组练习


⑶学生自由练习、教师巡视纠错


要求:要求动作正确、协调


2.站立式起跑后加速跑(15~20米) 组织:


教法:⑴学生听口令练习


⑵教师巡视纠错


⑶优秀学生示范练习


要求:摆臂有力、抬腿积极


二. 情景游戏:送情报


方法:假设要给解放军送情报, 组织:


路中有一系列的困难,把队伍


分成人数相等的四队, 成纵队


排在线后,以站立式的姿势起


跑,在途中越过小河、钻过山


洞、绕过敌人的封锁线,终于教法:⑴教师讲解示范


到达目的地


⑵规则:⑴必须前一名同学跑过白线后一名才能开始跑。


要求:同从指挥,按照方法进行比赛


⑵不能抢道,干扰别的同学


?⑶比赛失败的同学要进行处罚


















1.放松运动 组织:


2. 小结、布置课外作业


3. 收回器材 ? 教法:⑴教师讲解示范


4.师生道见? ⑵学生按要求练习


要求:动作放松、舒展







场地


操场






















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