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　　摘要：采用文献资料，问卷调查和数据统计及逻辑分析等方法，以山西省四所高校（山西大学、太原理工大学、大同大学和运城学院）的教师作为调查对象，对教师的健康状态、健康认知及体育锻炼情况进行测试，最后通过亚健康量表的测试将亚健康教师分为低程度亚健康、中程度亚健康、高程度亚健康三大类。

　　关键词：高级职称亚健康现状

　　前言：亚健康是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一。世界卫生组织提出，21世纪威胁人类生命的头号杀手就是亚健康。目前高校教师中处于亚健康的人数比较多，而且高校教师亚健康问题并没有得到缓解，反而情况更加严重，为了找出高校教师亚健康的形成因素，改善教师体质，解决教师亚健康问题，对高校教师亚健康形成进行了研究

　　1、研究对象与方法

　　1.1研究对象

　　山西省各高校（山西大学、太原理工大学、吕梁学院、大同大学、运城学院）副教授，教授为研究对象。

　　1.2研究方法

　　1.2.1文献资料法通过查阅资料了解了亚健康的概念，亚健康的成因，亚健康状态的具体表现（身体，心理，社会适应，思想道德）。

　　1.2.2问卷调查法问卷共分为三个部分：一、体育认知部分；二、教师参加体育运动的形式；三、教师对体育运动的态度。共回收问卷200份，其中有效问卷189份，合格率94.5%。其中处于亚健康的人数为156人。

　　1.2.3数据统计法

　　利用wps表格对数据进行分析整理。

　　1.2.4逻辑分析法

　　对得出的数据进行逻辑分析，

　　2、结果与分析

　　2.1高级职称中，教授亚健康状态更为程度更为严重

　　由表1可得：副教授的整体得分为55教授整体得分为55.35（得分越高，亚健康程度越高）。教授整体得分高于副教授，说明在高级职称中，教授亚健康状态更为程度更为严重。

　　2.2在高级职称中，男性亚健康状态相较于女性程度更为严重

　　由表2可得：男性的整体得分为52.8。女性整体得分为49.56（得分越高，亚健康程度越高）。男性整體得分高于女性，说明在高级职称中，男性亚健康状态更为程度更为严重。

　　2.3从年龄分布看年龄越大，亚健康程度越高

　　由表3可得：30-40岁的整体得分为49。41-50岁整体得分为55.8。51岁以上得分为50（得分越高，亚健康程度越高）。男性整体得分高于女性，说明在高级职称中，男性亚健康状态更为程度更为严重。

　　2.4在高级职称中，文科类教师亚健康状态更为程度更为严重

　　由表4可得：文科类教师的整体得分为51.7。同理，理科类教师整体得分为50（得分越高，亚健康程度越高）。文科类教师整体得分高于理科类教师，说明在高级职称中，文科类教师亚健康状态更为程度更为严重。

　　3、结果与讨论

　　3.1高级职称教师中，女性亚健康状态要优于男性；在30-40岁、41-50岁、51岁以上三个年龄段中，41-50岁这个年龄段的亚健康程度最高；男性整体亚健康程度要高于女性，这样的结果可能与女性自我调节能力，耐受力，韧性较好。而男性承受的社会压力，家庭负担以及工作压力相对较大有关。

　　3.2高级职称中理科类教师亚健康程度优于文科类教师。接受调查的教师有86%都处于亚健康状态（世界卫生组织调查结果表明全世界70%人群处于亚健康状态），高于世界平均值。可能与教师职业特点有关，如体力运动较少，脑力运动多，压力高于其他职业有关。

　　3.3高级职称中副教授的亚健康程度要优于教授；

　　4、建议

　　4.1教师要多关注自己的身体状态，积极参与体育锻炼，如到健身房参加私教课程，跳广场舞等。

　　4.2教师要注意自己的生活方式和生活习惯，如不要经常熬夜，酗酒，抽烟。饮食要规律，健康。

　　4.3要学会调整自己的心态，多看一些喜剧、积极向上的文学作品和歌曲。保持乐观的心态。

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